月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	4.9	落合中央公園4周	34分29秒	7分34秒/Km 6分42秒/Km 6分29秒/Km
3/03 土	0.0			静岡に着いた直後から歩くのも辛いほどヒザに痛みが出て、観光ランは中止。
3/04 日	42.0	第五回静岡マラソン	5時間４分35秒	ヒザの状態が分からず、最後まで走れるかちょー心配だったけど、なんとかゴール出来ました。
3/05 月	0.0
3/06 火	5.6	落合中央公園5周	37分13秒	6分11秒/Km　6分6秒/Km　疲労抜きジョック
3/07 水	6.3	落合中央公園6周	38分14秒	6分36秒/Km 5分54秒/Km 5分45秒/Km 　いい感じで走れた
3/08 木	0.0
3/09 金	4.4	落合中央公園3周	27分58秒	6分5秒/Km 6分5秒/Km　雨っぽいので短め
3/10 土	11.2	治療院〜神田川〜本五公園	1時間16分26秒	6分26秒/Km　本五公園1周
3/11 日	16.7	谷端川〜石神井川〜王子〜隅田川〜岩淵水門〜赤羽		6分22秒/Km
3/12 月	0.0
3/13 火	6.4	落合中央公園7周	38分33秒	6分26秒/Km 5分44秒/Km 5分58秒/Km　落合中央公園工事中
3/14 水	0.0
3/15 木	5.6	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜日立	43分30秒	7分47秒/Km　スロージョック
3/16 金	5.4	大久保通り〜マルシェ	34分57秒	6分29秒/Km　右ヒザに鋭い痛み
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0			左親指に鋭い痛み
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	3.0	治療院往復		キロ八で治療院往復
走行距離	111.5  km