月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	11.6	治療院〜山手通り〜動物園〜トレセン〜赤羽	1時間13分11秒	6分10秒/Km
5/03 日	26.6	千葉ニュータウン中央〜神崎川〜印旛新川〜歴史博物館	2時間54分56秒	6分35秒/Km
5/04 月	0.0			断捨離でクタクタ
5/05 火	35.4	城北公園〜荒川〜16号〜本川越	3時間48分52秒	6分27秒/Km
5/06 水	7.7	あんちゃん〜東武〜スターフルーツ〜オリンピック	47分29秒	6分10秒/Km　段ボール他買い物
5/07 木	5.8	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜日立	34分38秒	6分2秒/Km　ヒザまぁまぁ
5/08 金	0.0
5/09 土	18.6	藤沢〜鎌倉〜逗子〜葉山	1時間44分29秒	葉山の山本さん宅を訪問
5/10 日	16.3	都電沿い〜王子〜荒川遊園〜赤羽	1時間41分1秒	6分12秒/Km　後半ヒザが痛かった
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	10.4	治療院〜早稲田通り〜中野の肉屋〜オオゼキ〜明治通の酒屋		6分0秒/Km　5分33秒/Km
5/17 日	20.7	神田川〜芦花公園〜仙川〜砧公園〜ビンズデポ	2時間6秒	5分48秒/Km
5/18 月	5.3	下落合踏切〜神田川〜大久保通り	29分1秒	5分27秒/Km
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	10.1	治療院〜大久保通り〜山手通り〜立教通り〜東武デパート	1時間1分35秒	5分52秒/Km　5分25秒/Km
5/24 日	12.0	池袋〜下板橋〜十条〜環七〜岩淵水門〜赤羽	1時間6分59秒	(6.7_5分44秒/Km・3.7_5分16秒/Km・1.6_5分49秒/Km)5分36秒/Km
5/25 月	0.0
5/26 火	5.3	小滝橋〜大久保通り〜富士大	31分43秒	5分59秒/Km
5/27 水	5.7	日立〜タヌキ公園〜聖母〜山手通り〜東武ストア通り〜日立	31分42秒	5分33秒/Km
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	15.3	治療院〜神田川〜代々木公園	1時間27分55秒	5分44秒/Km（帰りの5キロは5分12秒）
5/31 日	12.6	池袋〜明治通〜名主の滝〜環七〜テラス〜岩淵〜赤羽	1時間10分52秒	5分39秒/Km
走行距離	219.4  km