矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 10.3   山手通り〜要町〜大山〜トレセン〜赤羽
1時間0分51秒
5分54秒/Km 角上で魚。小江戸参加中のタマさまに会った。
3/02 月 5.3   下落合踏切〜小滝橋〜大久保通り
31分48秒
6分3秒/Km ヒザぎりぎり
3/03 火 8.2   小滝橋〜大久保通り〜みらべる〜山手通り〜目白ウラ
51分6秒
6分13秒/Km ヒザぎりぎり
3/04 水 4.6   学習院下〜千登勢橋〜鬼子母神前〜ミニストップ
27分8秒
5分57秒/Km ヒザ痛い!
3/05 木 5.6   サンシャインにきいやま商店を見に行った
3/06 金 0.0  
3/07 土 8.2   治療院〜家〜山手通り〜立教裏〜 
52分28秒
5.2km=6分3秒/Km
3/08 日 10.3   神田川〜馬場四丁目〜台湾まぜソバ〜江戸川橋〜目白ロード応援
1時間1分54秒
6分0秒/Km
3/09 月 0.0  
3/10 火 0.0  
3/11 水 0.0  
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0  
3/14 土 12.2   治療院〜都電
都電ランに合流
3/15 日 0.0  
3/16 月 5.9   神田川〜中央線〜小滝橋〜BT
35分29秒
6分1秒/Km
3/17 火 5.2   おとめ山〜聖母〜山手通り〜441号〜パタゴニア
28分44秒
5分35秒/Km ヒザはダイジョウブだった
3/18 水 4.7   おとめ山〜タヌキ公園〜聖母〜山手通り〜目白裏〜タヌキ公園
31分7秒
6分39秒/Km ヒザ痛かった
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 11.5   治療院〜聖母〜山手通り〜谷端川〜板橋動物園〜帝京〜赤羽
1時間9分11秒
5分52秒/Km  角上
3/22 日 8.7   ハンズ〜雑司ヶ谷〜神田川
52分18秒
6分0秒/Km
3/23 月 5.3   神田川〜大久保通り
29分39秒
5分39秒/Km
3/24 火 5.4   十三間〜山手通り〜441〜
30分0秒
5分37秒/Km
3/25 水 0.0  
3/26 木 0.0  
3/27 金 0.0  
3/28 土 12.8   治療院〜淀橋〜代々木公園
1時間19分47秒
最後の6kmは5分53秒/km
3/29 日 17.0   谷端川〜石神井川〜王子〜隅田川テラス〜岩淵水門〜荒川
1時間40分35秒
5分55秒/Km
3/30 月 0.0  
3/31 火 0.0  
走行距離 141.2  km