矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 9.6   飯縄神社〜印旛新川
1時間1分16秒
飯縄神社で初詣
1/02 月 10.9   東山藤稲荷神社〜氷川神社〜月岡八幡神社〜鎧神社〜第六天神社〜中野氷川神社〜中本一稲荷神社〜稲荷鬼王神社〜夫婦木神社〜諏訪神社
1時間2分58秒
神社巡り
1/03 火 0.0   箱根駅伝見てたら走る時間がなくなった
1/04 水 5.7   穴八幡
34分52秒
一陽来復を買ってきた
1/05 木 6.4   江戸川橋
33分55秒
歯医者さんで仮歯。ランは短め
1/06 金 6.3   神田川〜桃園川〜みらべる
37分24秒
買い物
1/07 土 40.5   西新井大師〜水元公園〜帝釈天〜行徳
3時間50分00秒
2012年、初長走りは例年と同じコース
1/08 日 0.0   新年会で、早めに家を出たので、走る時間がなくなった
1/09 月 15.6   マッサージ〜明治通り〜表参道ヒルズ
1時間32分47秒
表参道までduckyのメガネを取りに行った
1/10 火 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/11 水 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/12 木 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/13 金 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/14 土 26.7   〜川崎
2時間40分47秒
川崎まで地味なネコアート展を見に行った。
1/15 日 13.5   外苑〜ヒルズ〜原宿
1時間22分30秒
新宿ハーフ応援〜国芳〜メガネ
1/16 月 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/17 火 7.9   西落合〜哲学堂
48分32秒
久しぶりに音楽を聴きながら走った。たまにはイイネ。
1/18 水 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/19 木 5.7   近所
33分50秒
ヒザ痛だけど、ちょっと走った
1/20 金 3.8   みらべる
1/21 土 12.4   マッサージ〜高円寺
1時間17分14秒
さわやこおふぃでコーヒー豆を買ってきた
1/22 日 12.3   千歳船橋
1時間17分11秒
堀口珈琲でコーヒー豆を買ってきた。ヒザがイマイチで、仕方なく帰りは電車
1/23 月 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/24 火 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/25 水 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/26 木 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/27 金 0.0   ヒザ痛のため休脚日
1/28 土 6.5   マッサージ〜近所
イイダ先生にヒザ鍼を打ってもらった
1/29 日 8.0   近所
ゆっくりラン
1/30 月 5.1   ゆっくりラン
1/31 火 5.1   L-Breath
財布を買ってきた
走行距離 202.0  km