月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	21.2	上野	2時間2分19秒	今イチのらなかった
9/02 日	10.8	平和の森		オリンピックで買い物
9/03 月	10.4	新宿	59分36秒	ビックカメラで買い物
9/04 火	11.4	神田川〜桃園川	1時間3分42秒	今夜も途中から土砂降り
9/05 水	11.1	目白〜護国寺〜江戸川橋〜	1時間15秒	すごく蒸し暑かった。ぎりぎり雨に遭わず。
9/06 木	0.0			26時まで仕事＆嵐で走れず。
9/07 金	10.9	神田川〜江戸川橋〜飯田橋	58分5秒	台風一過で風が強かった
9/08 土	21.8	神田川〜善福寺川	1時間9分53秒	風があったのが救いだったが、暑かった
9/09 日	11.3	箱根山		暑くていっぱいいっぱいだった
9/10 月	13.5	神田川〜桃園川〜東高円寺〜青梅街道〜中野通り	1時間12分32秒	後半はがんばった
9/11 火	14.2	神田川〜桃園川〜東高円寺〜青梅街道〜中野通り	1時間18分35秒	今夜はゆっくり
9/12 水	11.5	神田川〜桃園川	1時間4分19秒	脚に疲労。今イチ。
9/13 木	12.5	神田川〜桃園川	1時間9分1秒	いろいろエントリーしたので、そろそろちゃんと走らなきゃー
9/14 金	8.9	護国寺〜江戸川橋	46分55秒	金曜は軽め
9/15 土	21.8	代々木公園	2時間6分47秒	暑かったのでゆっくり
9/16 日	28.0	駒沢公園〜武蔵小杉〜電車でワープ〜横浜〜みなとみらい		30km走の予定だったが、計りなおしたら2km短かった。
9/17 月	10.0	新宿中央公園〜コジマつるきちのカリカリ		大荷物で、最後はふらふら
9/18 火	12.5	神田川〜桃園川	1時間7分44秒	後半はがんばった
9/19 水	8.1	神田川〜桃園川	41分54秒	時間がなかったので短め
9/20 木	13.2	神田川〜桃園川〜戸山公園	1時間10分12秒	涼しかったので、走りやすかった
9/21 金	10.6	雑司ヶ谷〜大塚公園10周	57分41秒	大塚公園は一周320mしかないけど、起伏があるのでいい刺激走が出来る
9/22 土	24.0	春日通〜御徒町〜浅草〜墓参り	2時間20分49秒	親父の墓参り
9/23 日	20.0	三崎口〜横須賀中央		WFC練習会
9/24 月	12.3	谷端川〜池袋〜目白	1時間13分56秒	涼しかった。
9/25 火	14.6	神田川〜桃園川	1時間15分33秒	後半はがんばってキロ5分。
9/26 水	11.5	神田川〜桃園川	1時間3分48秒	脚に疲労
9/27 木	8.2	神田川〜桃園川	42分40秒	多忙。走る時間、あまりつくれず
9/28 金	0.0			深夜まで仕事。残念ながら走れず。
9/29 土	21.7	桃園川〜阿佐ヶ谷〜青梅街道	2時間12秒	荻窪まで、「これでいいのだニャロメ！展」を見にいった。
9/30 日	0.0			雨なのでお休み
走行距離	386.0  km