矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 8.0   谷端川
42分30秒
楽しいGWのために、頑張って仕事。合間をぬって走ってきた。
5/02 火 0.0   走れず
5/03 水 32.0   横浜
綱島街道は走る気がしなかったので、武蔵小杉から元町中華街までワープして、港の見える丘公園〜病院坂〜本牧プール〜マイカル〜麦田トンネル〜。えびす温泉に入って、パスタを食べて帰ってきた。今日は奥さんと二人ラン
5/04 木 23.0   神田川〜竹橋〜皇居右回り〜日比谷公園〜日比谷通り〜第一京浜〜旧東海道〜春日橋
2時間9分55秒
春日橋の友人宅がゴール
5/05 金 13.0   谷端川〜板橋〜白山通り〜明治通
1時間17分
ちょっと仕事したので、時間があまりとれなかった
5/06 土 20.0   鬼子母神〜雑司ヶ谷〜小石川〜谷中〜上野
5/07 日 17.0   朝、実家周辺を5.5km。夕方自宅周辺を11.5km
5/08 月 13.0   神田川〜中野新橋〜富士見町〜善福寺川
1時間4分14秒

5/09 火 14.0   神田川〜桃園川
1時間5分
小雨。帰りは頑張った
5/10 水 15.0   神田川〜飯田橋〜早稲田〜戸山公園
1時間19分30秒
今夜も小雨
5/11 木 11.0   新目白〜環七〜哲学堂〜
1時間1分20秒
5/12 金 10.0   池袋周辺
56分30秒
今週はくたびれた
5/13 土 18.0   代々木公園
1時間45分

5/14 日 23.0   神田川〜竹橋〜皇居右回り〜日比谷公園〜日比谷通り〜第一京浜〜旧東海道〜春日橋
2時間18分
3人で、皇居、議事堂、東京タワー、旧東海道、品川寺、鈴が森刑場後等を見ながら春日橋へ
5/15 月 0.0   うーーん、仕事が全く片づかない。今週はやばいかも…。
5/16 火 8.0   神田川〜
44分40秒
日曜から違和感のあったヒザに痛み。無理出来ないかも。
5/17 水 0.0   雨も降ってるし、脚の痛みも残ってるので、休脚日。
5/18 木 0.0   走りに出たが、膝が痛くて全く走れず。うーーん、困った!
5/19 金 8.0   谷端川
ゆっくり走ってみた。多少痛みは減った
5/20 土 19.0   谷端川〜石神井川
ヒザ痛が心配だったのでゆっくり走った。今日は暑かった。
5/21 日 22.0   神田川〜早稲田通り〜北の丸公園〜皇居右回り〜桜田通り〜旧海岸通り〜旧東海道〜春日橋
きょうもゆっくり
5/22 月 15.0   神田川〜桃園川
1時間19分2秒
行きは5分半、帰りは5分。ヒザの痛みは、我慢できる程度に回復。でもまだ痛い。
5/23 火 13.0   神田川〜善福寺川分岐
1時間11分15秒
雨だったので、ウインドブレーカーを着たら、暑くて参った
5/24 水 0.0   雷と嵐
5/25 木 13.0   環七〜哲学堂〜小滝橋
1時間4分25秒
気持ちのいい夜だった
5/26 金 15.0   谷端川〜白山通り〜中板橋〜千川〜新目白〜
1時間27分50秒
ノンビリを心がけて走ってみた。風がここちよかった
5/27 土 16.0   小滝橋〜代々木公園〜若林=バス=馬込〜春日橋
猛烈な雨になり、一部、バスでワープ
5/28 日 30.0   神田川〜竹橋〜皇居周回
2時間52分
OB駅伝の応援。
5/29 月 12.0   神田川〜中野新橋〜
1時間7分
体調も気力もイマイチだし、忙しいしで、やる気無かったけど、何となく走ってきた。ちょっとだけスカッとした。
5/30 火 14.0   神田川〜桃園川
1時間9分
雷雨が去ったので、早めに走ってきた。まだ薄暮だったので、走りやすかった。
5/31 水 10.0   鬼子母神〜雑司ヶ谷〜大塚公園〜サンシャイン
今月はヒザ痛があったわりにはよく走れた
走行距離 412.0  km