月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	5.2	目白八百屋〜スタフル〜豆腐屋	33分5秒	6分24秒/Km
2/02 火	6.4	神田川〜手塚プロ〜西戸山公園〜Ｓセンター〜甘露〜面影橋	40分50秒	6分23秒/Km
2/03 水	1.2	雑草取り		雑草取り
2/04 木	7.6	氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜上り屋敷公園〜消防署〜西池袋公園〜谷端川〜要町〜山手通り〜聖母〜彝〜下落合東公園〜日立	46分32秒	6分9秒/Km
2/05 金	5.0	日立〜五城目〜喜楽〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜日立	33分28秒	6分33秒/Km　　　スタフル
2/06 土	13.0	治療院〜諏訪通り〜Sセンター〜抜弁天〜曙橋〜四谷三丁目〜皇居〜国会議事堂〜永井画廊〜大手町	1時間22分1秒	6分7秒/Km
2/07 日	20.3	おとめ山〜瀧乃家〜椎名町〜千川〜小竹向原〜城北公園〜田柄川〜環八〜西台〜高島平〜荒川〜赤羽	2時間9分33秒	6分22秒/Km
2/08 月	7.1	氷川神社〜おとめ山〜日立〜聖母〜山手通り〜立教通り〜谷端川〜西池袋通り〜上り屋敷公園〜八百屋〜パタゴニア〜日立	45分30秒	6分29秒/Km
2/09 火	5.8		38分51秒	6分42秒/Km　HOKA　CAVU初ラン。まだ足に合わず、走りにくい。
2/10 水	7.3	氷川神社〜おとめ山公園内〜下落合公園〜聖母〜佐伯公園〜山手通り〜立教通り〜谷端川〜西池袋通り〜東武ストア〜上り屋敷公園〜目白の森〜下落合東公園〜日立〜ローソン	45分0秒	6分9秒/Km
2/11 木	20.0	小滝橋〜淀橋〜笹塚〜東松原〜羽根木公園〜世田谷代田〜シモキタ〜東北沢〜幡ヶ谷緑道〜新宿郵便局〜大久保〜桜美林大学〜手塚プロ〜神田川	2時間8分59秒	6分26秒/Km
2/12 金	4.0	スタフル
2/13 土	14.1	治療院〜聖母〜椎名町〜中板橋〜中丸通り〜谷端川	1時間30分55秒	6分15秒/Km　　　　中板橋の大洋かまぼこ
2/14 日	19.0	イケサンパーク〜新大塚〜白山通り〜春日〜湯島天神〜お茶の水〜靖国通り〜九段下〜飯田橋〜穴八幡	2時間0秒	6分30秒/Km/6分8秒/Km
2/15 月	0.0			すごい雨だったので、休脚
2/16 火	7.2	日立〜五城目〜踏切地蔵〜椎名町〜山手通り〜要町〜谷端川〜西池袋通り〜東武ストア〜上り屋敷公園〜踏切地蔵〜目白の森〜落合東公園〜日立	46分16秒	6分23秒/Km
2/17 水	1.2	八千代台
2/18 木	6.5	日立〜下落合東公園〜聖母〜佐伯公園〜山手通り〜西池袋通り〜東武ストア〜上り屋敷公園〜踏切地蔵〜目白の森〜常〜下落合東公園〜日立	38分45秒	6分0秒/Km
2/19 金	9.4	スタフル往復〜小滝橋〜西新宿〜大橋や〜オオゼキ	58分28秒	5分58秒/Km
2/20 土	10.5	治療院〜桃園川〜中野ブロードウエイ〜新井薬師〜妙正寺川〜	1時間12分21秒	6分36秒/Km
2/21 日	31.4	要町(→）平和台〜赤塚〜新河岸川〜本川越	3時間22分6秒	6分27秒/Km
2/22 月	5.7	神田川〜手塚プロ〜グローブ座〜Ｓセンター〜大阪王将〜高戸橋〜神田川	36分13秒	6分21秒/Km
2/23 火	15.3	代々木公園	1時間39分5秒	6分50秒/Km　　6分11秒/Km　6分17秒/Km
2/24 水	5.7	オオゼキ〜西戸山〜Ｓセンター〜ドンキ〜えぞ菊〜高戸橋〜学習院下〜	36分27秒	6分27秒/Km
2/25 木	6.7	せせらぎ公園〜中井八百屋〜山手通り〜西池袋通り〜上り屋敷公園〜目白八百屋〜目白〜デサント	40分13秒	6分2秒/Km
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	235.6  km