矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 67歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 1.2   雑草取り
9/02 木 7.7   フジ大〜小滝橋〜中央公園4周〜小滝橋〜せせらぎ公園1周〜フジ大
6分34秒/Km 雨ラン
9/03 金 2.8   スタフル往復
19分13秒
6分53秒/Km
9/04 土 11.5   治療院
治療院〜神田川〜淀橋〜本五ふれあい公園
1時間6分47秒
6分42秒/Km
9/05 日 22.6   2時間29分50秒
6分39秒/Km
9/06 月 7.2   日立〜五城目〜旭出公園〜東武ストア〜立教コース〜谷端川〜山手通り〜スタフル〜日立
45分15秒
6分23秒/Km
9/07 火 8.3   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜旭出公園〜東武ストア〜立教コース〜谷端川〜千川中学〜千早第二公園〜椎名町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
51分28秒
6分11秒/Km
9/08 水 6.1   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜西池袋通り〜谷端川〜すいどうばた〜目白の森〜彝〜日立
40分
6分37秒/Km
9/09 木 5.9   日立〜五城目〜旭出公園〜すいどうばた〜谷端川〜西池袋公園〜踏切地蔵〜目白の森〜
38分28秒
6分36秒/Km
9/10 金 4.4   スタフル
29分12秒
6分42秒/Km
9/11 土 12.8   治療院
治療院〜みらべる〜哲学堂〜新青梅〜渋谷園芸〜豊中通り〜新目白
13分19秒
1時間4分13秒
5分37秒/Km    5分47秒/Km
9/12 日 21.5   神田川〜甲州街道〜環八〜世田谷文学館〜環八〜井荻→下落合
2時間18分45秒
6分35秒/Km   6分16秒/Km   6分1秒/Km
9/13 月 6.1   小滝橋〜グローブ座〜Sセンター〜ドンキ〜伊勢屋〜学習院下〜ワイズマート
38分22秒
6分21秒/Km
9/14 火 7.8   立教コース〜要町〜椎名町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
48分5秒
6分13秒/Km
9/15 水 0.0   映画に行くので休脚
9/16 木 1.2   雑草取り
9/17 金 5.0   せせらぎ公園〜マルシェ〜旬八百屋〜青空市場〜手塚プロ〜神田川
30分51秒
6分11秒/Km
9/18 土 3.1   治療院往復
治療院終わりで走ろうと思ったらあまりのどしゃ降りで、そのまま走って帰った。
9/19 日 21.0   目白〜豊島区役所〜大塚〜とげ抜き〜西ヶ原〜染井銀座〜上中里〜梶原〜荒川遊園〜隅田川テラス〜千住大橋ポンテポルタ〜田端〜駒込
2時間14分33秒
6分26秒/Km 6分20秒/Km
9/20 月 11.0   江戸川橋〜早稲田〜戸山公園〜箱根山〜グローブ座〜小滝橋
1時間9分40秒
6分20秒/Km 久しぶりに箱根山
 
9/21 火 7.9   立教コース〜要町〜山手通り〜谷端川〜山手通り〜聖母山手通り〜スタフル山手通り〜おとめ山
6分22秒/Km
9/22 水 5.9   氷川神社〜山手通り〜椎名町〜長崎小〜南長崎一丁目〜聖母裏〜
37分58秒
6分27秒/Km
9/23 木 19.1   学習院下〜アパ〜四谷電話局〜四丁目〜慶応〜外苑〜青山墓地〜外苑〜Sセンター〜小滝橋外苑〜オオゼキ
2時間1分29秒
6分22秒/Km
9/24 金 5.6   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜旭公園〜喜楽の道〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜日立
37分16秒
6分43秒/Km   スタフルで買い物
9/25 土 12.2   治療院
治療院〜目白〜河村〜豊島区役所〜イケサンパーク〜大塚〜巣鴨山年園
1時間9分44秒
6分31秒/Km
9/26 日 20.2   神田川〜桃園川遊歩道〜妙法寺参道〜荒玉水道〜神田川〜井の頭公園〜吉祥寺美術館〜上石神井
2時間14分7秒
6分46秒/Km 6分10秒/Km
吉祥寺美術館ではしもとみお展
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 238.1  km