スローRUN子
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
まずは走ってみる。疲れたら歩いてみる。続けてみる。 まずは走ってみる。疲れたら歩いてみる。続けてみる。 まずは走ってみる。疲れたら歩いてみる。続けてみる。 まずは走ってみる。疲れたら歩いてみる。続けてみる。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 10.0 | ジョギング |
90 |
娘に自転車で伴走してもらって金山駅まで走る |
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 18.0 | スローなジョギング ジョギング バイク |
70min 40min. 60min. |
朝練 自転車で買い物いくところをジョギングに変更 地下鉄をやめて自転車で北区までママチャリでつっぱしる。 |
10/18 日 | 4.0 | スローなジョギング |
30min |
今日は家族サービスで忙しい日 |
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 32.0 km |