ashlander  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 39歳
一言 : 
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2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
45.0 B


11/02 水
1.5 S


11/03 木
 
      
11/04 金
1.5 S
20.0 B
3.0 R








11/05 土
7.0 R


11/06 日
 
      
11/07 月
20.0 B


11/08 火
 
      
11/09 水
 
      
11/10 木
 
      
11/11 金
1.5 S


11/12 土
 
      
11/13 日
 
      
11/14 月
1.5 S


11/15 火
10.0 B


11/16 水
1.5 S


11/17 木
 
      
11/18 金
 
      
11/19 土
 
      
11/20 日
 
      
11/21 月
1.5 S


11/22 火
 
      
11/23 水
10.0 B


11/24 木
 
      
11/25 金
 
      
11/26 土
 
      
11/27 日
20.0 B


11/28 月
 
      
11/29 火
 
      
11/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
125
10
km
km
km