ashlander  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 39歳
一言 : 
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2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木
 
      
12/02 金
1.5 S
10.0 B





12/03 土
 
      
12/04 日
 
      
12/05 月
 
      
12/06 火
 
      
12/07 水
1.5 S
10.0 B





12/08 木
 
      
12/09 金
1.5 S


12/10 土
 
      
12/11 日
 
      
12/12 月
1.5 S
20.0 B





12/13 火
 
      
12/14 水
 
      
12/15 木
10.0 B


12/16 金
 
      
12/17 土
 
      
12/18 日
 
      
12/19 月
 
      
12/20 火
 
      
12/21 水
 
      
12/22 木
 
      
12/23 金
 
      
12/24 土
 
      
12/25 日
 
      
12/26 月
 
      
12/27 火
 
      
12/28 水
 
      
12/29 木
 
      
12/30 金
 
      
12/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
50
0
km
km
km