月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			飲み会。
8/02 金	0.0			出張。
8/03 土	9.0	jog	50:00
8/04 日	15.0	jog	2:35	今年２回目の筑波山。
8/05 月	0.0			飲み会。
8/06 火	0.0
8/07 水	9.0	jog	50:00
8/08 木	7.0	jog	35:00
8/09 金	0.0			飲み会。
8/10 土	7.0	jog	35:00
8/11 日	9.0	jog	50:00
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0			実家へ帰省。
8/15 木	0.0			飲み会。
8/16 金	20.0	トレイル	4:50	白山へトレラン。
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0			千葉へ戻り。
8/19 月	9.0	jog	50:00
8/20 火	7.0	jog	40:00
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	30.0	トレイル	4:50	高尾山口〜高尾山頂〜影信山頂〜陣馬山頂往復。
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	9.0	jog	50:00
8/28 水	0.0
8/29 木	5.0	walking	1:00
8/30 金	0.0
8/31 土	20.0	トレイル	3:30	青梅駅〜榎峠往復。
走行距離	156.0  km