月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	9.0	jog	45:00
4/02 火	0.0
4/03 水	5.0	jog	30:00
4/04 木	9.0	jog	45:00
4/05 金	0.0			飲み会。
4/06 土	0.0			レース前、休息。
4/07 日	100.0	大会	9:10:17	鶴沼ウルトラ。自己ベスト。
4/08 月	0.0
4/09 火	9.0	jog	45:00
4/10 水	9.0	jog	45:00
4/11 木	9.0	jog	45:00
4/12 金	0.0
4/13 土	43.0	大会	3:26:38	疲労が残っていたので練習レースに。楽しいフルだった。
4/14 日	7.0	jog	35:00
4/15 月	5.0	jog	30:00
4/16 火	0.0			飲み会。
4/17 水	12.0	jog	1:05
4/18 木	12.0	jog	1:08
4/19 金	5.0	jog	30:00
4/20 土	9.0	jog	45:00	今日は仕事。
4/21 日	0.0			仕事。
4/22 月	9.0	jog	50:00
4/23 火	9.0	jog	50:00
4/24 水	0.0			雨のため休み。
4/25 木	14.0	jog	1:18
4/26 金	0.0
4/27 土	45.0	jog	4:30
4/28 日	0.0
4/29 月	5.0	jog	30:00
4/30 火	0.0
走行距離	325.0  km