IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
| 8/02 木 | 7.0 | JOG |
35:00 |
|
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 0.0 | SWIM |
1時間30分で2.3キロゆっくり泳ぐ。 |
|
| 8/06 月 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 0.0 | |||
| 8/13 月 | 0.0 | SWIM |
2㎞ゆっくりと。 |
|
| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
| 8/18 土 | 0.0 | |||
| 8/19 日 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
| 8/20 月 | 0.0 | SWIM |
2.6㎞ |
|
| 8/21 火 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 7.0 | JOG |
35：00 |
|
| 8/26 日 | 13.0 | TRAIL |
3：00 |
中禅寺湖温泉～男体山頂上～中禅寺湖温泉 |
| 8/27 月 | 7.0 | JOG |
35：00 |
|
| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 0.0 | SWIM |
1：30 |
2.1ｋｍ。 |
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 97.0 km | |||