IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！ 目指せ！ウルトラ100㎞ 9時間20分切り！
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 13.0 | JOG |
1:10 |
|
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 46.0 | trail |
6:40 |
奥多摩駅～鴨沢西～七ッ石～鷹巣～峰谷～奥多摩駅。 |
| 7/09 月 | 7.0 | JOG |
40:00 |
昨日の筋肉痛が。。 |
| 7/10 火 | 6.0 | walking |
1:05 |
ラーメンを食べに3キロ先まで。 |
| 7/11 水 | 0.0 | SWIM |
1:30 |
2.5キロをゆっくり泳ぐ。 |
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 160.0 | 大会 |
22時間17分。 |
おんたけウルトラ100マイル完走。。 |
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 9.0 | JOG |
50:00 |
走り始め。 |
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 9.0 | JOG |
50：00 |
暑い。。 |
| 7/25 水 | 9.0 | JOG |
50：00 |
|
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 268.0 km | |||