月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	4.0	ランニング	35分	食/秋鮭のホイル焼き。
9/11 木	4.0	バイト帰りにラン	35分	食/冷奴（納豆・ねぎ・めんつゆ）
9/12 金	0.0	雨天お休み		食/秋鮭のムニエル＋えのき
9/13 土	3.7	春採湖一周！	35分	食/鶏ムネ肉丼　嗜/カルーアミルク
9/14 日	2.5	バイト帰りにラン	20分	食/卵かけごはん　途中でバテバテ・・・
9/15 月	0.0
9/16 火	4.0		35分	食/冷奴（納豆＋めんつゆ）
9/17 水	3.0		25分	今日はいいﾍﾟｰｽで走れました。
9/18 木	2.7		25分	帰りに買い物！特売日でした(^-^)
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	2.0		20分	明らかにランニング用ではないスニーカーで走っていたため、ついにカカトが破れてしまいました。早く買わないと・・・。次のバイト休みが遠いので、仕事先までの行き帰り道をランニングする程度に留まっています。うーん、近くに靴屋がほしい！
9/23 火	0.0
9/24 水	2.0	バイト帰りラン	20分	食/卵かけ納豆ごはん　２杯
9/25 木	0.0			おいしいものが食べたい!!!!!
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0			食/行きつけのﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄｶﾌｪで、ﾄﾏﾄのﾁｷﾝ煮込み。もうすぐ３連休・・・がんばれ！やっと靴買いにいけます。
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	27.9  km