yu-k@  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆          ライバルは過去の自分☆
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 0.0  
5/03 金 0.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0  
5/06 月 0.0  
5/07 火 0.0  
5/08 水 0.0  
5/09 木 0.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0  
5/12 日 0.0  
5/13 月 0.0  
5/14 火 0.0  
5/15 水 0.0  
5/16 木 0.0  
5/17 金 5.8   精華台RUN
ふわっふわっする。ラン再開日に平林さんにも井上せんせーにも会えて、なんかうれしかった♪
5/18 土 6.2   精華台RUN
5/19 日 0.0  
5/20 月 0.0  
5/21 火 6.0   精華台RUN
5/22 水 8.0   鴻ノ池RUN
5/23 木 0.0  
5/24 金 12.5   深北RUN
・アップ1km
・9kmペース走
・だうん2.5km
5/25 土 0.0  
5/26 日 22.0   明日香RUN
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 5.0   トレッドミル
5/30 木 0.0  
5/31 金 12.1   深北RUN
・アップ1.5km
・7kmペース走
・だうん3.6km
走行距離 77.6  km