月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	17.0	駒沢公園⇒皇居		元旦早朝６時に集合して、皇居まで。途中、表参道付近で初日の出を目撃。この時期にしては気温も高く、穏やかな元旦の朝。
1/02 火	0.0
1/03 水	8.1	駒沢公園3周＋α	４４分１８秒	ラップ：１５分３０秒、１４分１９秒、１４分２９秒
1/04 木	0.0
1/05 金	8.1	駒沢公園3周＋α	42分47秒	ラップ：14分30秒、14分9秒、14分8秒
1/06 土	8.9	駒沢公園3周＋α	42分27秒	ラップ：14分30秒、14分9秒、13分48秒
1/07 日	6.5	駒沢公園3周＋α
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	13.3	駒沢公園5周＋α	1時間8分41秒	ラップ：13分34秒、13分57秒、13分47秒、13分34秒、13分49秒。
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	5.0	ランニングマシン上でキロ６キロ３０分
1/21 日	10.2	駒沢公園4周＋α	57分38秒	14分31秒、15分6秒、14分8秒、13分53秒
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	5.0	皇居ラン
1/27 土	8.0	駒沢公園3周＋α	42分56秒	14分29秒、14分36秒、13分51秒。
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	90.1  km