月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	10.3	駒沢公園4周＋α	55分49秒	ラップ：15分2秒、13分39秒、13分34秒、13分34秒
11/04 土	6.6	駒沢公園２周＋α
11/05 日	4.6	駒沢公園1周＋α	12分45秒
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	21.1	世田谷246ハーフマラソン	2時間44秒
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	8.2	駒沢公園3周＋α	42分3秒	ラップ：14分11秒、13分57秒、13分55秒。
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	10.2	駒沢公園4周＋α	54分18秒	ラップ：13分42秒、13分43秒、13分27秒、13分26秒
11/26 日	9.0	駒沢公園3周＋α	41分40秒	ラップ：14分24秒、14分1秒、13分15秒。
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	70.0  km