月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	5.3	駒沢公園2周＋α		3月22日以来のコンディショニング。久しぶりの体幹トレーニングは刺激になる！
6/07 日	12.0	駒沢公園5周＋α	1時間4分42秒	ラップ：12分37秒、12分51秒、26分1秒、13分13秒。すっかり夏モードのランニングとなる。これからは修行の季節だ！
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	2.5	駒沢公園1周＋α		梅雨の雨中をずぶ濡れになりながら走る！
6/14 日	9.9	駒沢公園4周＋α	52分3秒	ラップ：12分43秒、12分59秒、12分58秒、13分23秒。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	6.4	駒沢公園2周＋α		キロ5分20秒のペース走。長らくジョグペースでしか走っていなかったので結構辛い。
6/21 日	8.0	駒沢公園3周＋α	39分52秒	ラップ：13分22秒、13分26秒、13分4秒。昨日の疲れかペースダウン。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	7.3	駒沢公園2周＋α		３０００Mをキロ5分20秒ペースで走る！
6/28 日	8.0	駒沢公園3周＋α	40分19秒	ラップ：13分25秒、13分27秒、13分27秒。実にコンスタントに走る。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	59.4  km