kazuhito  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0  
5/02 日 4.4   駒沢公園2周
1周目は娘と流し、2周目は本気で!
5/03 月 0.0  
5/04 火 0.0  
5/05 水 4.4   駒沢公園2周
21分41秒
GW最終日のラストラン。引越し準備もあって、残念ながらこのタームは2度しか走れず。
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 6.0   駒沢公園内を走る
すっかり夏を思わせる天気、暑い!調子も上がらず、GW中の運動不足を実感。食事量も考えた体調管理の必要性を痛感。
5/09 日 0.0  
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 5.0   駒沢公園内1キロ×5回
1000メートルを4分台前半で4回
3分50秒→4分02秒→4分10秒→4分14秒と次第に後退。力不足を知る
5/16 日 0.0  
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 6.0   駒沢公園1キロ×6
5キロで22分22秒
暑さの中、懸命に走った。1キロごとにペースが落ちるのは悔しい
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 25.8  km