kazuhito  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 8.3   駒沢公園2周+α
キロ5分30秒でインターバル走
8/07 日 10.1   駒沢公園4周+α
55分42秒
ラップ:14分4秒、14分2秒、13分47秒、13分49秒。暑さの中ではまあまあのペース。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 10.0   駒沢公園4周+α
54分44秒
ラップ:14分14秒、14分5秒、13分14秒、13分11秒。後半2周、グッとペースが上がる!
8/11 木 9.8   駒沢公園4周+α
55分39秒
ラップ:14分12秒、14分4秒、13分47秒、13分36秒。徐々にペース上がる、いい感じ!
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 38.2  km