えすこ
地域 : 東京
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
2009.09.03〜 がんばります。 2009.09.03〜 がんばります。 2009.09.03〜 がんばります。 2009.09.03〜 がんばります。
2009/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 火 | 0.0 | |||
12/02 水 | 9.0 | ジョギング |
70分 |
風もなくいい天気。平日だから静かでいい。 |
12/03 木 | 0.0 | ● |
||
12/04 金 | 9.0 | ジョギング |
80分 |
●3周目からペース順調。5周できたらよかったな。 |
12/05 土 | 0.0 | ●銀座/オネエマンズ |
||
12/06 日 | 0.0 | ●出勤 |
||
12/07 月 | 0.0 | ●寒くて走る気にならず・・ |
||
12/08 火 | 0.0 | ●A当番、忙しかった。夜は渋谷 |
||
12/09 水 | 7.0 | ジョギング |
60分 |
●後半、右ひざ痛いー!!! |
12/10 木 | 0.0 | |||
12/11 金 | 0.0 | |||
12/12 土 | 0.0 | |||
12/13 日 | 0.0 | |||
12/14 月 | 0.0 | |||
12/15 火 | 0.0 | 忙しく帰宅の遅い日が続く。。 |
||
12/16 水 | 0.0 | |||
12/17 木 | 0.0 | ギャルズ会 |
||
12/18 金 | 7.0 | ジョギングウォーキング |
60分 |
後半膝が痛くて走れなくなる。。風が強い |
12/19 土 | 0.0 | |||
12/20 日 | 0.0 | ジョギングウォーキング |
60分 |
やっぱり膝が痛い・・・ |
12/21 月 | 0.0 | |||
12/22 火 | 0.0 | |||
12/23 水 | 0.0 | |||
12/24 木 | 0.0 | |||
12/25 金 | 0.0 | |||
12/26 土 | 0.0 | |||
12/27 日 | 0.0 | |||
12/28 月 | 0.0 | |||
12/29 火 | 0.0 | |||
12/30 水 | 0.0 | |||
12/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 32.0 km |