Lance
地域 : 愛知
年齢 : ちゅーちゅー
一言 :
一言 :
ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 23.0 | 神奈川ハーフ+アップ |
1時間20分13秒 |
今の調子からすれば妥当なタイム。20分切りが見えていたが、強烈な向かい風でジ・エンド。 |
2/02 月 | 16.0 | 朝ジョグ、夜ジョグ |
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2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 5.0 | |||
2/05 木 | 11.2 | 外苑5Kペース走 |
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2/06 金 | 14.4 | 皇居ジョグ |
皇居練習後、餃子三昧。 |
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2/07 土 | 38.5 | 駒沢ロング走 36.38k+ダウンジョグ |
割と楽に調子よく走れた。 |
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2/08 日 | 14.0 | |||
2/09 月 | 18.0 | |||
2/10 火 | 6.0 | |||
2/11 水 | 19.2 | |||
2/12 木 | 6.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 32.1 | |||
2/15 日 | 20.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 10.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 10.0 | |||
2/22 日 | 30.5 | |||
2/23 月 | 13.0 | |||
2/24 火 | 10.0 | |||
2/25 水 | 14.0 | 10000mペース走 |
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2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 10.0 | |||
走行距離 | 320.9 km |