Lance
地域 : 愛知
年齢 : ちゅーちゅー
一言 :
一言 :
ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 13.0 | 小幡緑地ジョグ |
合宿前軽めに!!夜、ダイ選手が前泊。チャーハン対決前哨戦!? |
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5/03 木 | 21.0 | オケジッタコース スキー場往復+ジョグ |
2時間10分 |
オケジッタコーススキー場往復。個人的に好きなコース。体が激重だったが、ラストは快調。スキー場付近は小雪まじり。昨年ここの下りで足を傷めかけたので、慎重に。夜は軽め?のはずだったが、おいしい焼酎を結構飲んでしまった。 |
5/04 金 | 46.0 | 【午前】開拓コース4周+ジョグ ジョグ |
2時間50分+α |
午前は開拓コース。苦手コースの意識があったが、さわやかな気候と御岳のすばらしい景色に助けられて、気持ちよく走れた。それでも4周目は結構足に来ていた。野辺山を控えているので5周目は自重した。 午後は重い足を引きずり、ひたすらジョグ。夜は最後の晩餐ということもあって、大宴会。テンションが時間とともにヒートアップ。やはり最後まで残っているのは愛知勢? |
5/05 土 | 15.0 | クロカンコース+α |
前日の練習&飲み疲れで、足がさらに激重。野辺山対策はある程度できたが、やはり3月、4月に走れていないおかげで、出来はいまいち。でも、故障はなかったし、楽しめた点では一番の内容かも!? |
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5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 8.2 | 坂道インターバル |
坂道インターバル |
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5/08 火 | 2.0 | 朝ジョグのみ |
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5/09 水 | 14.0 | 自宅付近起伏走 |
アップダウンのあるコースをリズムよく走れた。 |
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5/10 木 | 10.0 | 帰宅ラン |
暴風に負けずに走った。やれやれ。 |
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5/11 金 | 4.0 | |||
5/12 土 | 0.0 | 珍しく体調不良。一日寝てた。。。 |
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5/13 日 | 25.0 | 朝ジョグ 午後矢田川イージーペース走 |
朝ジョグ。午後は矢田川沿いをイージーペース走。昨年はこの時期足を傷めていたことを考えれば、まずまず。体調を整えて野辺山に臨みたい。 |
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5/14 月 | 5.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 20.6 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 0.0 | ダイ選手とともにいざ野辺山へ。電車はやたらと時間がかかるが、何やかんやと話しながらあっという間に野辺山へ。 |
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5/20 日 | 71.0 | 野辺山ウルトラマラソン |
6時間6分00秒(8位) |
眠い目をこすりつつ、いざ会場へ!やたら緊張しているダイ選手を横目に緊張感なしなしの自分とポー嬢。飼育係さんはスタート前まったく発見できず・・・ゆっくりとアップ気味にスタート。気温が低くなかなか体温が上がらない感じ。林道に入ってからも意識して心拍を抑えて走行。途中個室にこもっている最中、ぽー嬢に抜かれたので、こっそり抜き返す。林道は涼しくきもちがよい。ただ、30K手前ですでに空腹を感じ、大丈夫かなとの不安がよぎる。中間点までのゆるやかなアップダウンが一番きつく感じた。3時間弱で35K地点到着。若干の登りの際、景色がすばらしくしばし見とれる。その後、一気の下り。フルを3時間40分弱で通過。かなり足にきている感があったので、これから撃沈かと思いきや気候の涼しさもあって快調。50Kエイドは手打ちそばを食す。昨年も食べたけどやはりうまい。59Kの折り返しの途上、かなり先行しているダイ選手を励ましながら、自分も59Kエイドへ。ここはいろいろな人とのエール交換ができるので楽しみ。ポー選手とすれ違う。おそらく約8分差。つぶれたら抜かれるとのプレッシャーを感じながらラスト10Kへ。最後は馬越峠までのきつい登り。不思議と余力は残っていて歩きなしでゴールへ。昨年より20分以上よいタイムで満足満足。入賞まであと7分。やっぱり6時間は切りたいと思った。ゴール後は温泉に浸かってビールで乾杯。今年もやっぱり楽しい野辺山でした。来年は100Kにチャレンジ、もしくは71K6時間切か? |
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 2.0 | |||
5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 10.0 | ジョグ |
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5/27 日 | 30.0 | 猿投山マラニック 30Kくらい |
3時間20分 |
上社9時過ぎスタート。モリコロパーク到着時点ですでに暑い。グリーンロードを順調に通過。2時間弱で猿投神社到着。登り坂はきついものの、木陰が涼しく、気持ちよく走れた。トレイルランの気持ちよさを再認識した。 |
5/28 月 | 4.0 | 朝ジョグ |
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5/29 火 | 3.0 | 朝ジョグ |
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5/30 水 | 14.3 | 名城公園ミドル走(10.6K) |
4分9秒/k |
久しぶりのミドル走。このペースでも体感的にきつい。明らかにスタミナバカな体になっている。 |
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 318.1 km |