月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	20.0	開拓コース＋クロカンコース
5/04 木	53.0	午前濁河温泉30k　午後開拓コース＋ジョグ		午前中は調子よく30k、午後から長野マラソンから調子悪かった右足に違和感。腸けいイテテ。
5/05 金	5.0	リハビリジョグ		足がいたい。故障かも。
5/06 土	9.0
5/07 日	6.0
5/08 月	0.0
5/09 火	8.0
5/10 水	14.0
5/11 木	0.0
5/12 金	15.0
5/13 土	28.5
5/14 日	12.0
5/15 月	0.0
5/16 火	10.0
5/17 水	0.0
5/18 木	5.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	71.0	野辺山ウルトラマラソン	6時間29分49秒	右足に爆弾を抱えていたが、何事もなかったのが不思議。意外とよく走れてびっくり。
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	9.0			帰宅ラン
5/26 金	8.0
5/27 土	31.0	午前守山探検隊コース＋午後矢田川ジョグ		午前は調子良かったが、午後は右臀部に違和感。やばいかも
5/28 日	11.0	小幡緑地（東園）ジョグ		新コース開拓。避暑にはなかなか良いロケーション
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	315.5  km