こけし
地域 : 京都
年齢 : 29歳
一言 :
一言 :
<2012.01.03>まったりがんばります <2012.01.03>まったりがんばります <2012.01.03>まったりがんばります <2012.01.03>まったりがんばります
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 7.0 | ジョギング |
38分 |
|
2/04 土 | 5.0 | ジョギング |
30分 |
軽めのジョギング。プロテイン始めました。 |
2/05 日 | 9.0 | ジョギング&ウォーキング |
60分 |
1000m 4:10 まだまだです |
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 0.0 | |||
2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 5.5 | ジョギング |
37分 |
筋肉痛のためゆっくりジョギング。 |
2/12 日 | 0.0 | |||
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 3.6 | 練習in西京極 |
60分 |
400m×7本。すぐに足が重くなった…疲れが溜まってるのかな?キツくなってからのふんばりがきかない感じ。 |
2/16 木 | 7.0 | ジョギング |
38分 |
いつも通りの距離・タイムなのにキツい…体力が落ちてる気がするなぁ |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 6.5 | 練習in太陽ケ丘 |
40分 |
|
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 7.0 | ジョギング |
35分 |
|
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 10.0 | 宇治川マラソン |
宇治川マラソン。5kmを22:55。入賞してみたいなぁ… |
|
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 10.0 | ジョギング |
57分 |
今日からゆっくり長めの距離走ります。 |
2/29 水 | 10.0 | ジョギング |
55分 |
|
走行距離 | 80.6 km |