月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	7.0	ジョギング	38分
2/04 土	5.0	ジョギング	30分	軽めのジョギング。プロテイン始めました。
2/05 日	9.0	ジョギング＆ウォーキング	60分	1000ｍ　4：10　まだまだです
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	5.5	ジョギング	37分	筋肉痛のためゆっくりジョギング。
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	3.6	練習in西京極	60分	400ｍ×７本。すぐに足が重くなった…疲れが溜まってるのかな？キツくなってからのふんばりがきかない感じ。
2/16 木	7.0	ジョギング	38分	いつも通りの距離・タイムなのにキツい…体力が落ちてる気がするなぁ
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	6.5	練習in太陽ケ丘	40分
2/20 月	0.0
2/21 火	7.0	ジョギング	35分
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	10.0	宇治川マラソン		宇治川マラソン。５ｋｍを22：55。入賞してみたいなぁ…
2/27 月	0.0
2/28 火	10.0	ジョギング	57分	今日からゆっくり長めの距離走ります。
2/29 水	10.0	ジョギング	55分
走行距離	80.6  km