月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	3.2	済美山　1.2k 2k	5'42 9'20
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	6.0	善福寺川 2k×3	10’30‐10’30‐10’20
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	6.5	和泉	35'13(5'27/k)
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	4.0	善福寺川 3k 1k	16'01 5'11
12/18 月	3.0	済美山	16‘56
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	4.0	済美山 0.8k×2 1.2k×2	3’37‐3’35 5’44‐5’41
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	26.6  km