月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0			BP32kg 7×5
11/03 木	8.4	和泉	55'42(6'37/k)
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0			BP32.5kg 7-7-7-7-6
11/10 木	0.0
11/11 金	4.7	善福寺川 0.5k 4.19k	2'15 20'35(4'55/k)
11/12 土	5.2	和泉	36'56(7'03/k)
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	8.4	和泉	52'15(6'15/k)
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	8.3	和泉	50'20(6'06/k)
11/20 日	0.0
11/21 月	6.0	善福寺川	38'12(6'22/k)
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0			BP32.5kg 8×4
11/25 金	8.3	和泉	53'14(6'23/k)
11/26 土	4.1	和泉	25'57(6'16/k)
11/27 日	0.0			BP32.5kg 9-9-8
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	5.0	和泉	33'38(6'43/k)
走行距離	58.5  km