ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 11.2 | 3.21k 済美 400m×2 1.2k 善福寺川 6.01k |
21'30 1'46-1'39 5'14 33'54(5'39/k) |
|
| 5/02 月 | 8.0 | 善福 ５k 神田川Ｂ 3k |
24'49 16'40 |
BP30kg 14-13-11 |
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 12.6 | 和泉 |
68’53(5'29/k) |
|
| 5/05 木 | 8.3 | 善福寺川 |
44'09(5'17/k) |
|
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 9.1 | 神田川B |
52'35(5'48/k) |
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| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 8.4 | 和泉 |
51'52(6'12/k) |
|
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 12.5 | 和泉 |
66'54(5'21/k) |
BP10kg 30×5 |
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 4.2 | 和泉 |
21'41(5'08/k) |
|
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 74.3 km | |||