ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 0.0  
11/03 木 9.0   神田川B
48分26秒(5分23秒/km)
11/04 金 0.0  
11/05 土 9.0   神田川B
47分58秒(5分19秒/km)
11/06 日 0.0  
11/07 月 9.0   神田川B
47分24秒(5分16秒/km)
11/08 火 0.0  
11/09 水 4.5   神田川B
25分15秒(5分38秒/km)
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 9.0   神田川B
46分10秒(5分07秒/km)
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0  
11/15 火 4.5   神田川B
24分21秒(5分23秒/km)
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 9.0   神田川B
45分04秒(5分00秒/km)
5'05-4'58-5'03-4'51-5'00-5'03-4''59-5'08-4'53
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 4.5   神田川B
24分58秒(5分29秒/km)
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 6.7   神田川B
35分48秒(5分19秒/km)
11/26 土 0.0  
11/27 日 9.0   神田川B
47分15秒(5分15秒/km)
11/28 月 0.0  
11/29 火 11.2   神田川B
58分33秒(5分13秒/km)
11/30 水 0.0  
走行距離 85.5  km