ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 7.3 | 神田川Ｂ |
37分58秒（5分12秒/km） |
5'20-5'14-5'09-5'22-5'10-5'05-5'02-1'37 |
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 7.4 | 神田川Ｂ |
42分03秒（5分42秒/km） |
|
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 1.1 | 新宿中央公園 |
５分20秒（4分58秒/km） |
|
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 7.3 | 神田川Ｂ |
40分31秒（5分32秒/km） |
|
| 4/09 土 | 7.3 | 神田川Ｂ |
39分43秒（5分25秒/km） |
|
| 4/10 日 | 5.0 | 神田川Ｂ |
26分52秒（5分22秒/km） |
|
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 7.4 | 神田川Ｂ |
37分09秒（5分03秒/km） |
5'23-5'13-4'59-5'04-4'48-4'56-5'01-1'46 |
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 7.3 | 神田川Ｂ |
40分39秒（5分35秒/km） |
|
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 7.3 | 神田川Ｂ |
37分22秒（5分05秒/km） |
5'15-5'12-5'02-5'09-5'02-5'00-5'03-1'39 |
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 5.0 | 神田川Ｂ |
28分34秒（5分42秒/km） |
|
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 7.3 | 神田川Ｂ |
42分18秒（5分47秒/km） |
|
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 7.3 | 神田川Ｂ |
40分45秒（5分33秒/km） |
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| 4/30 土 | 7.3 | 神田川Ｂ |
39分22秒（5分23秒/km） |
|
| 走行距離 | 84.4 km | |||