ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 6.0   済美山トラック
33分07秒(5分31秒/km)
9/06 日 0.0  
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 6.7   神田川B
37分37秒(5分35秒/km)
9/13 日 6.7   神田川B
36分26秒(5分26秒/km)
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 6.8   神田川B
35分47秒(5分17秒/km)
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 6.7   神田川B
34分33秒(5分09秒/km)
9/20 日 6.8   神田川B
33分38秒(4分59秒/km)
5'01-4'57-5'02-5'08-4'58-5'01-3'31
9/21 月 11.0   済美山トラック
66分54秒(6分04秒/km)
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 10.0   済美山トラック
62分35秒(6分11秒/km)
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 6.8   神田川B
33分10秒(4分55秒/km)
5'01-5'02-4'55-4'52-4'51-4'56-3'33
走行距離 67.5  km