ケン太  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。          マイペースでダイエットランを続けます。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 4.1   済美山トラック
23分40秒(5分49秒/km)
7/03 金 0.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 8.1   済美山トラック
45分46秒(5分38秒/km)
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 0.0  
7/12 日 9.5   済美山トラック
57分19秒(6分02秒/km)
7/13 月 0.0  
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0  
7/16 木 0.0  
7/17 金 0.0  
7/18 土 0.0  
7/19 日 5.0   神田川B
28分33秒(5分42秒/km)
7/20 月 0.0  
7/21 火 0.0  
7/22 水 0.0  
7/23 木 0.0  
7/24 金 7.3   神田川B
キロ6分程度 ガーミン不調
7/25 土 5.1   神田川B
32分03秒(6分19秒/km)
7/26 日 0.0  
7/27 月 5.0   神田川B
28分20秒(5分39秒/km)
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 44.1  km