ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 4.1 | 済美山トラック |
23分40秒（5分49秒/km) |
|
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 8.1 | 済美山トラック |
45分46秒（5分38秒/km) |
|
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 9.5 | 済美山トラック |
57分19秒（6分02秒/km) |
|
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 5.0 | 神田川B |
28分33秒（5分42秒/km） |
|
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 7.3 | 神田川B |
キロ6分程度 ガーミン不調 |
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| 7/25 土 | 5.1 | 神田川B |
32分03秒（6分19秒/km） |
|
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 5.0 | 神田川B |
28分20秒（5分39秒/km） |
|
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.1 km | |||