ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 7.3 | 神田川Ｂ |
42分16秒（5分46秒/km） |
|
| 3/03 火 | 7.3 | 神田川Ｂ |
41分52秒（5分43秒/km） |
14'13-13'52-13'46 |
| 3/04 水 | 5.0 | 神田川Ｂ |
27分55秒（5分34秒/km） |
|
| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 7.3 | 神田川Ｂ |
39分36秒（5分25秒/km） |
13'14-13'12-13'10 |
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 7.3 | 神田川Ｂ |
42分04秒（5分44秒/km） |
14'13-13'48-14'02 |
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 7.3 | 神田川Ｂ |
41分26秒（5分39秒/km） |
13'43-14'03-13'40 |
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 10.0 | 善福寺川 |
59分19秒（5分55秒/km） |
|
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 10.2 | 神田川（高井戸） |
59分53秒（5分53秒/km） |
|
| 3/22 日 | 11.0 | 善福寺川 |
65分53秒（5分59秒/km） |
|
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 5.0 | 神田川Ｂ |
26分45秒（5分20秒/km） |
5'26-5'29-5'15-5'18-5'15 |
| 3/26 木 | 7.3 | 神田川Ｂ |
39分12秒（5分21秒/km） |
13'23-13'01-12'47 |
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 6.1 | 善福寺川 |
36分41秒（5分58秒/km） |
|
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 12.0 | 善福寺川 |
70分40秒（5分53秒/km） |
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| 走行距離 | 103.3 km | |||