月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	0.0
3/03 月	8.0	トラック緑地18周	45分43秒（5分42秒/km)	2分32秒/周
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	6.7	トラック緑地15周	36分54秒（5分31秒/km)	2分27秒/周
3/08 土	6.7	トラック緑地15周	37分22秒（5分36秒/km)	2分29秒/周
3/09 日	8.0	トラック緑地18周	44分32秒（5分34秒/km)	2分28秒/周
3/10 月	0.0
3/11 火	9.8	トラック緑地22周	54分53秒（5分36秒/km)	2分29秒/周
3/12 水	0.0
3/13 木	6.7	トラック緑地15周	39分12秒（5分52秒/km)	2分36秒/周
3/14 金	11.7	方南往復＋中央公園5周	78分59秒（6分46秒/km)	往復（21'43-22'11）周回（7'59-6'39-6'38-6'43-7'04）
3/15 土	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	50分26秒（6分04秒/km)	25'11-25'15
3/16 日	4.2	笹塚南台	26分01秒（6分16秒/km)
3/17 月	4.2	笹塚南台	25分40秒（6分11秒/km)
3/18 火	12.8	方南往復＋中央公園6周	81分14秒（6分20秒/km)	往復（21'15-21'00）周回（6'34-6'37-6'25-6'20-6'32-6'27）
3/19 水	0.0
3/20 木	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	51分17秒（6分10秒/km)	25'53-25'23
3/21 金	8.0	善福寺川	42分36秒（5分19秒/km）	5'27−5'22−5'24−5'17−5'18−5'15−5'13−5'16
3/22 土	0.0
3/23 日	14.0	善福寺川　3.8k×3＋2.6k	81分11秒（5分47秒/km）	21'17−22'01−22'31−15'19
3/24 月	0.0
3/25 火	3.8	善福寺川	21分56秒（5分46秒/km）
3/26 水	0.0
3/27 木	8.0	トラック緑地18周	44分54秒（5分36秒/km)	2分29秒/周
3/28 金	8.3	笹塚南台　4.15k×2周	48分04秒（5分47秒/km)	24'17-23'46
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	10.0	善福寺川	62分27秒（6分14秒/km)
走行距離	147.3  km