ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2012/05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 4.0 | 音羽通り2往復 |
26分56秒(6分44秒/km) |
|
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 4.0 | 公園1往復 |
25分12秒(6分18秒/km) |
12'41-12'31 |
| 5/08 火 | 4.0 | 公園1往復 |
25分10秒(6分17秒/km) |
12'45-12'24 |
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 6.0 | 後楽園 2k×3周 |
38分04秒(6分20秒/km) |
12'22-12'54-12'47 |
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 4.0 | 音羽通り2往復 |
27分36秒(6分54秒/km) |
|
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 4.0 | 近場 |
25分47秒(6分26秒/km) |
|
| 5/24 木 | 6.0 | 後楽園 600m×10周 |
37分00秒(6分10秒/km) |
3分42秒/周 |
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 6.0 | 後楽園 600m×10周 |
34分51秒(5分48秒/km) |
3分29秒/周 |
| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 38.0 km | |||