月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	3.0	後楽園　600ｍ×5周	17分50秒（5分56秒/km)	3分34秒/周　　まだ、足が痛い。
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	10.0	新宿ハーフ・10kの部	62分52秒（6分17秒/km)	グロスは64分25秒。またもや、ワーストを更新！
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	3.0	後楽園　600ｍ×5周	16分59秒（5分39秒/km)	3分23秒/周　　少し回復してきた。
1/29 日	3.0	後楽園　600ｍ×5周	16分54秒（5分37秒/km)	3分23秒/周
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	19.0  km