月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	30.5	30K走	1°07’
4/02 月	15.5	4000	3'45"-37"-24"-24	前日の距離走の疲労感タップリ。 走り出したら意外と動いたかも？？？
4/03 火	13.5	jog
4/04 水	10.0	jog
4/05 木	7.0
4/06 金	10.0
4/07 土	26.0
4/08 日	12.0
4/09 月	0.0	休み
4/10 火	11.0
4/11 水	11.5
4/12 木	32.5
4/13 金	4.5
4/14 土	15.0
4/15 日	11.5	66'jog
4/16 月	10.0	56'jog
4/17 火	0.0	休み
4/18 水	6.0
4/19 木	9.5
4/20 金	7.0
4/21 土	4.5
4/22 日	76.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	6.0
4/27 金	5.0
4/28 土	22.5
4/29 日	20.5	10ﾏｲﾙ走
4/30 月	21.5
走行距離	399.0  km