カモシカ
地域 : 群馬
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25> <2014.04.25>
2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 8.6 | jog |
36'31 4'13/km |
|
10/02 金 | 0.0 | 移動 |
工藤宅宿泊 |
|
10/03 土 | 12.0 | 香港ツーリング |
80' |
香港(太子宿泊 羽田空港〜香港空港) |
10/04 日 | 23.0 | Lantau2peaks 4th |
9位 2:29' |
香港 移動(香港空港〜羽田空港遅延のため8時着 |
10/05 月 | 0.0 | 移動/午後会社 |
||
10/06 火 | 0.0 | プール(ウォーク、泳ぎ) |
60' |
|
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 7.5 | jog |
35'40 4'45/km |
|
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 5.0 | 尾瀬岩鞍VK |
||
10/11 日 | 0.0 | JST北関東合宿 |
白根中止 |
|
10/12 月 | 10.0 | 群馬マスターズ対抗戦 |
1500m 4'24 800m2'10 |
|
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | 移動 |
ベローナ宿泊 (羽田空港〜パリシャルルドゴール空港〜ベローナ空港) |
|
10/15 木 | 10.0 | 試走(ラスト3km) |
60' |
イタリアリモーネスルガルダ |
10/16 金 | 4.0 | jog |
イタリア リモーネスルガルダ |
|
10/17 土 | 24.0 | Limone Xtreme Sky |
74位 3:45'47 |
24km 2800m イタリア リモーネスルガルダ |
10/18 日 | 0.0 | 移動 |
イタリア(ベローナ〜パリシャルルドゴール空港〜羽田空港) |
|
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 12.0 | 帰宅ラン |
60' 4'59/km |
駒形駅〜自宅間 |
10/29 木 | 17.0 | 帰宅ラン |
90' |
前橋大島駅〜自宅間 |
10/30 金 | 0.0 | rest |
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10/31 土 | 15.0 | 2.75km×3 |
9'14-9'32-9'29 |
渋川クロカンコース |
走行距離 | 148.1 km |