月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	rest
9/02 火	23.0	12000mPR	44'40 3'45〜3'40	王山G
9/03 水	7.0	jog	33'33 4'41/km
9/04 木	6.0	jog	31'40 5'17/km
9/05 金	7.0	jog	35' 5'17/km
9/06 土	5.0	講習会 移動		JSA御殿場合宿
9/07 日	19.0	富士御殿場スカイレース 6位 御殿場リレー	106'43 8'48/km 登り1:24'42" くだり18' 700m×4 チーム2位	御殿場口 D＋1577m
9/08 月	9.0	jog	51'27 5'42/km
9/09 火	0.0
9/10 水	15.0	jog	90' JST合同れん
9/11 木	0.0	rest
9/12 金	0.0	体幹トレーニング
9/13 土	37.0	尾瀬走	ペンションざこうじ〜尾瀬沼往復	D 1000m
9/14 日	0.0	rest
9/15 月	18.0	群馬マスターズ 1500m、5000m	1500m4'24 3000m9'28	正田醤油スタジアム
9/16 火	0.0
9/17 水	8.0	jog	8km 31'22/3'54	王山
9/18 木	8.0	jog	40' 5'00/km
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0	移動 片品
9/21 日	35.0	上州武尊 30km 優勝	2時間40分29秒	D 1000m
9/22 月	0.0	rest
9/23 火	0.0	体幹トレーニング
9/24 水	0.0	rest
9/25 木	0.0	故障 治療		バイク事故 しばらく走れなそう
9/26 金	0.0	故障 治療
9/27 土	0.0	故障 治療
9/28 日	0.0	故障 治療
9/29 月	0.0	故障 治療
9/30 火	0.0	故障 治療
走行距離	197.0  km