月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	61.7	LSD	5時間43分59秒 5分34秒/km
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	10.6	ビルドアップ走	44分 4'48"〜3'11"
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	20.5	20kmR	89分59秒 4分22秒/km
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	8.1	jog	42分
3/12 水	18.9	帰宅ラン	94分27秒 4分59秒/km
3/13 木	6.0
3/14 金	14.9	帰宅ラン	69分 4分37秒/km
3/15 土	8.6	jog	50分
3/16 日	20.2	鳴神山トレイル	2時間46分56秒
3/17 月	19.2	帰宅ラン	106分
3/18 火	0.0	ウォーク7km
3/19 水	19.5	帰宅ラン
3/20 木	19.5	帰宅ラン
3/21 金	46.0	第1回ベジタブルマラソン	2時間53分47秒(5位)	武蔵ヶ丘森林公園
3/22 土	10.0	LSD ヨガ バイク46km	72分	楽走塾参加(梅沢講師)
3/23 日	21.5	jog 1000m×5(R	60分 3'02/3'09/3'08/3'07/3'06	芝生 楽走塾参加
3/24 月	20.1	帰宅ラン
3/25 火	20.5	帰宅ラン
3/26 水	16.2	帰宅ラン
3/27 木	30.0	帰宅ラン	2時間14分49秒 4分29秒/km	前橋〜高崎〜伊勢崎
3/28 金	19.5	帰宅ラン	106分15秒 5分25秒/km
3/29 土	21.0	鳴神山トレイル	2時間47分46秒	往路1:35'47"
3/30 日	50.0	4時間走	4時間 5分05秒/km	吉岡温泉折り返しコース
3/31 月	19.5	帰宅ラン
走行距離	502.0  km