月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	21.7	RUN jog XC ベース走	67'09 5'05/km	片品後輩と
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	14.0	skimo 川場VK	4時間40分38 1100mD	川場スキー場〜剣ヶ峰 緑さん、サブちゃん
1/10 日	16.6	XC am ベース走 フリー XC pm ベース走 フリー	1時間26分 51分	水上高原 水上高原
1/11 月	10.0	XC ベース走 フリー	90分 600mD	武尊牧場
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	15.0	SKIMO 川場武尊 往復	4時間 1400mD	川場スキー場
1/17 日	3.0	身体意識トレ	今田さん施術
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	12.0	国体予選 1位 10km	46'36
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0	休日出勤
1/24 日	0.0	SKIMO 平田講習会	白馬 栂池高原
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	16.0	朝練 2.6km×3 帰宅ラン 本庄〜自宅
1/30 土	4.0	川場VKTT	38'59
1/31 日	22.0	JST北関東練習会 鳴神	4時間45分
走行距離	134.3  km