月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	5.0	中央公園1周	20:56	休み ９時走り出す 涼しいが足軽く筋肉痛 しょうがない 昼畑にやっと大根種まく サニーレタスも 茄子撤去 仕事で使うフルハーネスが届く重たい 明日から着けないといけない
10/02 金	0.0			仕事 南行徳でレントゲンコワヌキ 朝奥さん送って二度寝し遅刻 年だね ビールと日本酒
10/03 土	0.0			仕事 倉庫仕事 車洗車定時上がり 奥さんの誕生日なので 孫たちと夕食 ビールと日本酒 明日から出張愛知県碧南 衣浦クリンーセンター 穴あけ
10/04 日	4.0			仕事移動日 ホテルに着いて４時から30分ジョグ 釣りの出来る公園を走る 魚は見なかった 帰りスーパーでつまみ買って ビールと日本酒
10/05 月	5.0	中央公園1周	20:06	仕事 現場に9時前に着く 作業は10時から12時で終る 帰り高速でガソリン 自分にも昼飯 事務所に4時30分に帰り着く 奥さんカーブス 自分も走りに出る
10/06 火	5.0	中央公園1周		休み 午前中母親病院に連れて行く 午後奥さん迎えに 団地に着くと 樹林さん の車パンク 今はスペヤタイヤが無い 電動ポンプと薬であしたスズキに行くようだ 4時30分から樹林さんとジョグ ビールと日本酒
10/07 水	0.0			仕事 南行徳でレントゲンコワヌキ ５時に現場出るが家に７時 明日もだAM6時雨で遅いので練習無し ビールと日本酒ホット
10/08 木	0.0			仕事 南行徳でコワヌキ
10/09 金	0.0			仕事 成田でコワヌキ
10/10 土	0.0			休み 教会に行く日 雨練習無し 寒い お供え物買って教会に 終わっての直会無い飲まずに帰るプレモル350 1本とカティサーク水割り
10/11 日	0.0			仕事 朝から事務所でダイレクトメール書き 明日の支度 ひたちなか市に行くコワヌキして道具引き上げ 定時上がり米安に休みなので坂下ショピングへ日本酒探しに純米吟醸が安く有った 畑に寄って大根は芽が出た テツさん 誕生日おめでとう
10/12 月	0.0			仕事 ５時出発コワヌキは10箇所で楽 ３時前に終わり 道具搬出1時間30分かかる帰り外環が渋滞 燗酒二合 とサッポロ黒ラベル
10/13 火	5.0	中央公園1周	21:30	仕事 松戸でレントゲンコワヌキ 午前中に終る 午後から昨日の道具かたずけ 定時 奥さんカーブス 自分も練習 サッポロ黒ラベルと日本酒明日休みなよで少し多め
10/14 水	0.0			休み 母親病院二件 昼飯 大鷹ラーメン 午後畑にカボチャ終わり ピーナッツ収穫一苗 雑草が無くなってきた サニーレタス蒔いた上に水菜蒔いたかも 帰り米安で麒麟山買う 奥さんカーブス休み 自分も練習サボリ 日本酒燗酒
10/15 木	0.0			仕事 成田空港駅第二ターミナルでコワヌキ成田は朝から一日雨
10/16 金	0.0			仕事 三郷の団地でコワヌキ各家に一本ずつ開ける 外環は渋滞がひどい
10/17 土	0.0			仕事 八王子でレントゲン コワヌキ天井の中で梁した高い所で作業 雨の中で大変明日は休みになる 樹林練習会行きます
10/18 日	7.0	T大将コース		休みキロ7分でジョグ アフター参加 二次会飲みすぎ
10/19 月	0.0			夜勤20時から 仕事は簡単 夜中に0時30分に帰る明日も仕事9時には出ないと
10/20 火	0.0			仕事江古田でコワヌキして 午後は事務所 奥さん迎えにベルクで買い物土佐鶴買う
10/21 水	5.0	中央公園1周	21:10	休み 洗濯 掃除 9時30分 走り出す もう一周と思うが右膝痛いので止める 午後洗車買い物 講社祭 夜次女羽田に迎えに行く
10/22 木	0.0			仕事 夜体協集まり
10/23 金	0.0			仕事 一日辛い 夜は長女家族と次女と夕食 サッポロ富良野ヴィンテージと土佐鶴
10/24 土	0.0			仕事 成田空港駅でコワヌキ 毎日飲みすぎ
10/25 日	0.0			休み 午前中孫の野球見に行く キャプテンでサード頑張ってる 次女を羽田空港に送る 帰り明日の現場よる 飲みすぎなのに今日もビールとウイスキー
10/26 月	0.0			仕事 成増でコワヌキ昼に終る 午後事務所
10/27 火	0.0			仕事事務所 サミットに飲み物買いに ストリームさんに会う 5キロ痩せてた 羨ましい 自分も痩せたい ヤハリ禁酒しかないか 無理
10/28 水	5.0	中央公園1周	20:45	休み 午前中練習して お昼に母親歩かせる為に散歩 やっと歩いた 昼寝して奥さん迎えに行く前に畑とTOPでお酒二本とクリアアサヒ350１ケース買う
10/29 木	0.0			仕事広尾でレントゲンコワヌキ 日本酒燗酒で鍋
10/30 金	0.0			仕事 小平市でコワヌキ 下で第三ビール一本 上で燗酒
10/31 土	0.0			仕事 現場三件 理研でレントゲンコワヌキ 九段でレントゲン 三鷹でハツリ 明日も木場でレントゲンコワヌキ 第三ビールと燗酒で頑張ろう
走行距離	41.0  km