月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0			仕事 今日も渋谷で一件回ってから東京駅 明日はやっと休み
10/02 水	0.0			休み が自分の頚椎の病院帰ってから母親の整形の病院かえもち 二週続けて病院二件休めないくたびれ
10/03 木	0.0			仕事 ６時 恵比寿の新築コワヌキ310パイ５本開ける 運動会の打ち合わせ遅刻くたびれ
10/04 金	0.0			仕事 定時で帰れる 昨日の疲れ早く寝る 禁酒
10/05 土	0.0			仕事 神宮前でレントゲンとコワヌキ三本なのに二本開けた所で音出し禁止で 明日になる 定時で上がる ラグビー見て禁酒 ビール無し
10/06 日	0.0			仕事 コワヌキ一本9時30分には終る 事務所帰ってから ダイレクトメール 定時で上がる畑に行く 草取り涼しいでも暗くて適当に終る 今日も禁酒
10/07 月	0.0			仕事 コワヌキ恵比寿で300パイと200パイ４本開ける 重くて大変でした 帰り畑に草取りかたずけ 禁酒で早く寝る
10/08 火	5.0	中央公園1周	22:07	仕事 北戸田駅まえでコワヌキ 午前中に終る午後は事務所仕事定時上がる母親の食事30分以上は下に居ないといけない 18時30分走り出すゆっくり 明日は水曜日だけど仕事 禁酒で早く寝る
10/09 水	0.0			仕事コワヌキ 横浜は遠い 横浜薬科大学定時で帰れるけど運転長すぎ ビール350と白ワイン
10/10 木	0.0			休み 腹部エコー撮りに病院に三週連続 昼間銀行まわりで支払い 午後教会に行く 運転なので禁酒
10/11 金	0.0			仕事 さいたま市の美園公民館でコワヌキ１日道空いてた定時上がるウエルシアでビール買うパンや弁当惣菜物はみんな売り切れカップラーメンやインスタントも台風か自分も台風で三連休市の運動会も中止 ビール
10/12 土	0.0			奥さんも休みになり 大掃除 台風の雨凄い 風が少ないけど これからか 明日樹林行きます SAMさんきよつけてまだ明日は北は台風残っている お悔やみ申し上げます
10/13 日	0.0			樹林練習会 腰が痛くて走れないクロカン一周 アフター 樹林さんヌキヌキさん
10/14 月	0.0			車のカギが無くなる もう一個が娘の所にあるので 持って来てくるまで 動けず 夜孫たちと次女とくら寿司 スマホも変える
10/15 火	0.0			午前中銀行回り 夜勤東武デパートで仕事
10/16 水	8.0	中央公園二周		夜勤明け 体協吹き矢教室手伝い 午後４時走り出すゆっくり
10/17 木	0.0			仕事 さいたま市の公民館 コワヌキ 定時で帰る 雨が降ってるので練習サボリ お燗とiichikoお湯割り
10/18 金	0.0			仕事 夜勤明けのヌキヌキさん練習してる偉い。大泉学園町8丁目でアルミ板に穴あけ 定時で上がる 田柄スイミング退会 ビールと日本酒
10/19 土	0.0			仕事昨日の続き 定時で帰るいつも道理 母親の所に寄って ３０分は話し相手する ビールと日本酒 明日も仕事
10/20 日	0.0			仕事 江東区でレントゲン 、コワヌキ定時前に帰れる 今シーズン初鍋ビールと日本酒燗
10/21 月	8.0			休み でも午前中トラブル 畑に11時から行く二時間草取りかたずけ。帰ると樹林さんと走る ビールと焼酎あと日本酒燗
10/22 火	5.0	中央公園1周		仕事 美園公民館でコワヌキ定時で上がる 母親見に行く前に 走り出す雨上がってた 日本酒
10/23 水	0.0			夜勤 午前中母親の病気二件掛け持ち薬貰いに行く ヨーカドーで母親の買い出し 午後少し寝て６時３０分から仕事行く 船橋東武デパート 禁酒ができそう
10/24 木	0.0			今日も夜勤 桜新町駅でレントゲン 午前中は奥さんの運転免許更新で朝霞警察署 イトーヨーカ堂で買い物
10/25 金	0.0
10/26 土	8.0			休み 午後畑種植える 蒔く
10/27 日	5.0			仕事 館林でレントゲンコワヌキ昼に終わり午後は事務仕事定時 夜練 明日休みビールと黒木利
10/28 月	5.0	中央公園1周		休み 午前中に練習 午後講杜祭りの買い出しビールと焼酎
10/29 火	0.0			仕事 コワヌキ一本 午前中から事務所仕事 練習は雨で寒いからサボリ ビールと焼酎
10/30 水	8.0	T大将コース		休み 午前中母親の病院薬貰いに行く、奥さんの実家に米 と買い出しの物 届ける 午後４時３０分から樹林さんと練習 ビールと焼酎
10/31 木	5.0	中央公園1周	5;45 20;15 5;45	仕事 会社の車バンパー交換 後はダイレクトメール 定時で帰る 母親見て練習中央公園 焼酎
走行距離	57.0  km