月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			東急東横線菊名駅で仕事コワヌキ 帰り大賀整骨院に寄るお客さんいっばいで諦めて帰る明日も早い
2/02 土	0.0			仕事
2/03 日	0.0			仕事
2/04 月	0.0			仕事 夜はロードレース実行委員会
2/05 火	8.0	中央公園２周		休み 11時から走り出す ロードレースの伴走 練習しないと
2/06 水	0.0			夜勤午前中雨なので全てサボリ 明日も 明後も夜勤
2/07 木	8.0	中央公園２周		夜勤明け 仕事の時間が中途半端で 体調おかしい
2/08 金	0.0			今日は４時から仕事 寝てるか 仕事してるしかない
2/09 土	0.0			休み夜勤以外に早く終わり朝10時過ぎ起きる 畑継続する ブロッコリー凄く良い 教会にお供えする
2/10 日	5.0			休み 10日なので教会行く前にジョグ
2/11 月	0.0	禁酒		休み 昨日呑みすぎ 午後走りにでたが歩き 禁酒
2/12 火	0.0	禁酒		仕事 和光市の北原小でフェンス工事近いが帰り７時になる プール間に合わず 明日行こう
2/13 水	0.0	禁酒		休み午前中母親病院に連れて行く 昼までかかる 午後は田柄スイミング
2/14 木	0.0	禁酒		仕事 朝 ５時３0分出勤 柏市の新築病院帰りも二時間かかる練習無し
2/15 金	0.0	禁酒		仕事 今日も同じ帰りは７時過ぎる 明日は成田５時半出発 その前に奥さん送る 早く寝る
2/16 土	0.0	禁酒		仕事 朝 ５時３0分出勤で成田市 コワヌキ残業帰宅９時半 明日は休みになる 練習しないと
2/17 日	0.0			休み 朝奥さん仕事で駅まで送る また寝る ９時から体育館でスキー教室の受付80名参加 終わりしだい樹林へウォーキングだけ アフター参加 アフターも月に一度になる
2/18 月	0.0	禁酒		仕事 柏市６時過ぎ帰る 明日は朝3時起きで仕事 それも２件 早く寝る
2/19 火	0.0			仕事３時起き 東急西小山駅で８時まで仕事 それから北浦和駅近くで仕事一時過ぎに終わる 夜四市の体協新年会 にい
2/20 水	0.0	禁酒		休み 市役所に医療費控除の申請に行く 書類たらずもう一度 長女の家に孫の子守り オシッコでパンツ濡らす 帰って来て市役所 銀行 畑にブロッコリー収穫４時半から母親のヘルパァーさんの契約 立ち会い 休みも忙しい１日
2/21 木	0.0	禁酒		仕事 成田 でコワヌキ残業で帰宅は22時半過ぎ 明日は県庁
2/22 金	0.0	禁酒		仕事 レントゲンコワヌキ 明日も同じ現場 帰り 奥さんと待ち合わせ夕食後 ウォーキング会社往復
2/23 土	0.0	禁酒		仕事 昨日の現場コワヌキ６時半には帰り 明日も仕事風が強い冷たく 練習サボリ
2/24 日	0.0			仕事 コワヌキ３日目 ５時過ぎ帰る 夜は講社祭り ビール500二本お腹がはる
2/25 月	0.0			仕事 柏市でコワヌキ 定時で終わる 外環道渋滞二時間かかる 帰って母親の冷蔵庫整理
2/26 火	8.0	中央公園２周		仕事 扇橋で一本だけコワヌキ午後は倉庫仕事 早く帰ってジョグ中央公園 河津桜咲きだした 帰ったら 体協から電話 カラオケ館の招待 急いで行く
2/27 水	0.0			仕事 神奈川大学でコワヌキ二人作業で楽に終わる昨日の疲れで早く寝たい 下の孫がお泊まり明日は子守り
2/28 木	0.0	禁酒		休み 午前中銀行まわり 孫とイトーヨーカ堂から川信 郵便局 雨の中歩く年金相談と振り込み 夜は体協役員会終わって 次女和光市駅まで迎えに行く 練習は冷たい雨でサボリ
走行距離	29.0  km