月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	10.0	自衛隊コース	32.56	仕事早く終わり　夕方走るキロ5.30で走れた　五小から水泳の指導依頼　金曜日6年生観に行く
7/02 水	5.0	朝練ジョグ		時計無しで走る 　17時仕事
7/03 木	0.0			朝練出来ず　５００ｍｌ　3本は起きられない　倉庫仕事　　夜体協理事会　婿さんの畑収穫　ナス　キュウリ　オクラ
7/04 金	10.0	自衛隊コースジョグ	３８．３４	五小水泳教室中止でマイカー車検整備　奥さんヨガはじめる　頑張ってほしいビックリ　負けじとプール行く
7/05 土	0.0			難波田の富士見小で仕事　体協ナイターソフト中止
7/06 日	0.0			今日も同じ　ナイターソフト間に合う　一年一度うまく　良くわけがない　打ち上げ有り
7/07 月	0.0			大宮でレントゲン　コア抜き　走り出すも右側痛くやめ
7/08 火	0.0			消防署レントゲン　コワ抜き
7/09 水	0.0			六本木ミッドタウン前　コワ抜き
7/10 木	0.0			マイカー車検　月並祭孫も参加
7/11 金	0.0			赤坂見附　東急ホテルでレントゲン　コワ抜き
7/12 土	0.0			農林水産省で　レントゲン　コワ抜き
7/13 日	0.0			体協小学生水泳教室　一回目無事始まる　午後講社祭　早く寝て明日から走ろう
7/14 月	5.0	19.27		4時３０分　スタートで中央公園　1周　鶴ヶ島でレントゲン　コワ抜き
7/15 火	11.0	18.42 19.21 10.48		中央公園3周　昼田柄プール２０００ｍ
7/16 水	5.0	17.52		朝練1周　千葉中央区　レントゲン　コア抜き
7/17 木	0.0			成田JAL　一日キツイ仕事　ビール呑んで早く寝る
7/18 金	5.0	17.36		朝練霧雨　昨日休んだから気持ちよく走れた　池袋警察で仕事　レントゲンコワ抜き　帰ると俊が風呂を待ていたプール止め
7/19 土	8.0	19.07　18.39		朝練２周　午後から仕事
7/20 日	0.0			水泳教室ご　アフター参加　皆良く飲んでた　帰り自転車押して帰る
7/21 月	0.0			朝6時仕事　伊奈学園高校改修工事　天井裏にコア抜き
7/22 火	0.0			休み　洗濯3回　昼田柄プール２０００M
7/23 水	5.0	17.22		朝練　休み三日は身体が軽い　昨日泳いだから？　仕事メモリアルパーク穴あけ　早く終わり　ザバス会員になる　毎日泳ごう
7/24 木	0.0			帰り自転車プールと同じ　雨の中体協会議
7/25 金	0.0			東久留米小学校で2本あけて　倉庫仕事　車オイル交換　　早く終わりザバス　スイム１５００ｍ　１本
7/26 土	5.0	19.22		朝練　身体重く走れない1周で終わり　倉庫仕事　明日は伊奈学園高校
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0			仕事終わって　16時ザバスで泳ぐ１５００ｍ1本２５ｍ15本　帰り奥さんと待ち合わせ　大和屋行くだけど今日は予約客だけ　郵便局の先の焼き鳥屋で飲む　やきとり美味しかった
7/29 火	0.0			休み母は病院連れて行け　娘は孫見て　頑張るじいちゃんばあちゃん
7/30 水	0.0			横浜レントゲンだけの仕事　遠いザバス行かず
7/31 木	0.0			一人で穴あけ　20本記録か
走行距離	69.0  km