月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	15.0	ジョグ		朝練　中央公園１周　仕事清瀬で一本レントゲン　穴あけ　夕方一時間ジョグ　明日　健康診断　５００ｍL２本飲む
4/15 火	5.0	ジョグ		朝練　中央公園１周して健康診断に行く　午後倉庫で終わり　大賀賀に行く俊晴一時間見る　夜は走れずのみ
4/16 水	10.0	中央公園３周ジョグ	１８．３５　１８．４４　１８．１５	休み大掃除　明日から仕事
4/17 木	0.0			仕事　品川新築階段２１階トレ-ニング
4/18 金	0.0			今日も階段トレーニング　２６階　プールサボリ
4/19 土	5.0	中央公園		朝練　菅野で仕事　明日練習会行きます
4/20 日	5.0	樹林クロカン		朝走ってから　大塚病院に見舞いに行く　帰ってからアフター　参加　楽しい
4/21 月	0.0			仕事夜勤　一日寝てる
4/22 火	0.0
4/23 水	5.0			夜勤明け中央公園1周
4/24 木	11.0	中央公園３周		中央公園藤が咲き出す　機動隊の警戒あちこち　夜体協役員会23時
4/25 金	10.0	樹林クロカン		今日も休み　連休かな　夜はとんでんで食事孫は大変だ
4/26 土	0.0
4/27 日	15.0	樹林クロカン		水連総会　終わる
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	81.0  km