月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	8.0			自衛隊コースジョグ　年男頑張ろう 教会参拝
1/02 木	0.0			箱根駅伝　東洋だ　婿さん喜んでる　午後伊香保温泉一泊
1/03 金	0.0			水澤うどん食べて帰る
1/04 土	5.0
1/05 日	12.5	クロカン５		休みも終わり　アフターいついけるだろう 今日は　樹林の皆さんありがとう
1/06 月	0.0			仕事始め
1/07 火	0.0			上目黒お風呂やさんのサウナに穴あけ　母三ヶ月ぶりに帰る　ボケないで　ガンバテほしい
1/08 水	0.0			新木場
1/09 木	0.0			浦和のマンションで仕事　母体調崩し　医者に連れて行く
1/10 金	5.0			朝走る中央公園工事でコース走れず寒い　教会へ行く
1/11 土	0.0			仕事　自治医大病院でレントゲン穴あけ
1/12 日	0.0			県南駅伝手伝い　樹林アフター寄る　水連新年会
1/13 月	10.0	ジョグ		仕事早く終わる　高校サッカー　奥さんの母校富山第一　優勝おめでとう　婿さんの母校東洋大も箱根優勝　自分は競馬当たらず年男も効かない。。。
1/14 火	10.0	ジョグ		仕事待機で終わる　　一階のトイレのスイッチ交換　４時から樹林クロカン
1/15 水	0.0			仕事　早く終わる今日は寒い　右腕が痛いので　大賀整骨院に行く　首から着てるみたい
1/16 木	17.0	ジョグ		仕事　荒川右岸下水処理場　３時に帰る樹林クロカン６周
1/17 金	0.0			仕事終わり　大賀により　田柄スイミング久しぶりキツイ
1/18 土	0.0			仕事　浦和常盤マンション
1/19 日	18.0	ジョグ	AV　１６．０８	樹林練習会　クロカンコース７周　寒い　風も強い　キツカッタ　アフターは寒いけどビールが最高　大将　ヌキヌキさん　映画鑑賞帰りの樹林さん
1/20 月	0.0			今日は夜勤　時間有るが休養　洗濯　掃除
1/21 火	15.0	ジョグ	AV15.23	クロカン４周　途中Y川さんと会う　夜仕事
1/22 水	10.0		３２．４５	１１時帰る　２時自衛隊コース１周　現状タイム
1/23 木	0.0			小金井の保育園新築　スラブ穴あけ
1/24 金	7.0	ジョグ		夜勤　１８時出発　昼ジョグコース５周　右腕が痛い　腕振りが出来ない
1/25 土	0.0			体協　賀詞交歓会　２次会シダックス２３時
1/26 日	0.0			６：００仕事　キツイ
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0			走り出すけど　背中右腕痛くやめ　夜田柄スイミング
1/29 水	0.0			背中が痛い　休養
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	117.5  km